以下内容关于《
让皮肤变白的方法
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2、还有就是少不了好的生活习惯和作息时间，还有些外部的调理，饮食方面也要有计划，还有在睡前可以选择喝杯热牛奶，这样对于睡眠是有极大的好处，正是因为睡眠的足够晚上才能更好的新陈代谢，身体状态好了皮肤自然而然的就可以变得更有气色。
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