以下内容关于《
经常抽筋吃什么好
》的解答。1.经常抽筋应该吃什么东西最好2.经常抽筋吃什么好3.经常抽筋应该吃什么东西最好4.特别容易抽筋应该吃什么1、身体如果出现经常抽筋的话可以吃点香蕉，般脚出现抽筋的话通常是因为身体缺钾引起的，香蕉中的钾元素比较丰富，对肌肉痉挛有防治的作用。
2、香蕉可以使人心情比较好，改善忧郁的情况，像紫菜，油菜，还有土豆以及谷类等食物都含有丰富的钾元素，平时要补充人体充足的钾元素。
ps:(老年人经常抽筋吃什么好)
3、牛奶也可以改善抽筋的表现，脚抽筋也可能是因为人体缺钙引起的，牛奶富含钙质，可以预防以及改善抽筋的现象，像蔬菜，豆制品，海产品等都富含钙质，平时补充人体足够的钙质，经常晒太阳可以促进钙吸收，对人体补钙比较好。
4、像动物肝脏可以补钙。
ps:(小腿经常抽筋吃什么好)
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经常抽筋应该吃什么东西最好
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