孕妇吃百合有什么好处和坏处(孕妇吃百合有什么好处)

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孕妇能吃百合吗？孕妇吃百合要注意什么？

1、百合的营养非常丰富，孕期吃点百合对胎儿有很大的帮助，百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，既是甜美的食品，也是有益的药物。

2、孕妇吃百合能补充维生素BB钙、磷、钾等营养成分。

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3、百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。

4、润肺止咳、清心安神，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

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5、美容功效，百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

6、尤其适宜工作压力大的人群。

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7、对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有定疗效。

8、常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。

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9、百合还含有种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。

10、百合是味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。

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11、能保护血管、降低血浆胆固醇，有效预防高血压，降低血糖。

12、食用百合能增强大肠功能，促进排便通畅。

13、7、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。

总结：以上就是编辑：【史芸熙】整理原创关于《

孕妇吃百合有什么好处和坏处

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