以下内容关于《
吃什么提高免疫力
》的解答。1.吃什么提高免疫力和抵抗力女性2.吃什么提高免疫力3.吃什么提高免疫力和抵抗力女性4.女人免疫力差吃什么能提高免疫力1、对免疫力有帮助的食品，第一值得推荐的就是各种绿色的蔬菜水果，因为在这些天然食物当中含有更多的矿物质和维生素，能够帮助免疫系统更高效地工作，和此同时吃这些食物还可以给身体带来充足的粗纤维，对于调节肠道也很有帮助。
2、不过并不是所有的人每天都有充足的时间来为自己搭配这些食品，如果确实缺乏维生素或者是矿物质，也可以自己选择相应的保健品，比如多种维生素或者是矿物质，成本并不高，但保健的效果确实很明显的。
ps:(吃什么提高免疫力最好最快)
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