王菲七日减肥瘦身汤(王菲减肥的方法)

以下内容关于《

王菲减肥食谱,一周瘦14斤

1.巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜。

2.除了每天建议可以吃的食物外，觉得饿就喝巫婆汤，至少连续喝7天比较好。

ps:(王菲喝的什么瘦身哦)

3.煮好的汤代替午晚饭可以随时喝，但不能吃其他零食哦~~1周狂减5-7kg【材料：】（如果平时饭量极小，可在量上做相应调整）洋葱2-5斤圆型青椒0.5-1斤辣或微辣芹菜0.5-1斤番茄(西红柿)5-3斤正品圆白菜（也就是高丽菜）0.5-1斤扁圆型食用盐少许【做法：】洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽（注意：辣茎不去）芹菜用水洗净，切成斜段番茄用水洗净，切成小块状卷心菜洗净，切成角形小块状将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可。

4.汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

ps:(王菲怎么保持瘦)

5.【减肥食谱：】第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉（最多根）和脱脂奶配瘦身汤第5天吃300至700克牛肉，加6个西红柿，多喝水和至少次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤【原理：】巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西。

6.如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱。

ps:(王菲减肥巫婆汤)

7.而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。

8.基本上这算是个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉。

ps:(王菲减肥汤的制作方法)

9.不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

总结：以上就是编辑：【任文皓】整理原创关于《

王菲七日减肥瘦身汤

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