以下内容关于《
寒湿重怎么调理
》的解答。1.湿寒特别严重怎么去2.寒湿重怎么调理3.湿寒特别严重怎么去4.寒湿很重怎么办1、第，在饮食方面上的调节要多注意，比如说那些生冷的水果要少吃乃至不吃，像西瓜、哈密瓜这些瓜类都是十分之寒凉性的，定要尽可能少吃。
2、比如刚刚从冰箱拿出来的冰啤酒、冰饮料、冰水都绝对不能喝，否则会导致湿寒症状更加严重。
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3、第，必须要通过多运动的方式来调节，通过多运动的方式能让人的毛孔在运动之后敞开，进步将体内的寒气湿气排出体外。
4、第，也可以在平时通过中医方式来调节，比如说每天晚上在睡觉之前用中药包像艾草包或者藏红花来泡泡脚，能起到温经散寒活血的效果，另外，建议大家也可以做点火疗、拔罐，这些也都可以达到对抗寒湿的效果。
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湿寒特别严重怎么去
》优质内容解答希望能帮到您。