虾皮补钙的误区(为什么说虾皮也不是很好的补钙食品)

以下内容关于《

虾皮的做法是什么？虾皮的制作过程

1、1．虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。

2、但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少。

ps:(虾皮能补钙吗?好吸收吗)

3、2．虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。

4、3．虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。

ps:(补钙的虾皮是什么虾皮)

5、钙磷比例不合理，影响吸收率。

6、基于以上点，所以说靠吃虾皮补钙是种理想化的想法，不太现实。

ps:(是虾皮补钙还是虾肉补钙)

7、要吃相当庞大量的虾皮才能抵袋牛奶中所含的钙量。

8、进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量，如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话，正常人是完全不能接受的。

ps:(皮皮虾补钙吗)

总结：以上就是编辑：【利利陀】整理原创关于《

虾皮补钙的误区

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