以下内容关于《
年糕经常吃会长胖吗(年糕吃了容易长胖吗)
》的解答。1.吃炒年糕会不会长胖2.晚上吃炒年糕会不会长胖3.年糕会不会长胖4.年糕能每天吃吗1、年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本致。
2、但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差些。
ps:(年糕很容易长胖吗)
3、减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
4、总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜起吃，这样可以减慢消化速度。
ps:(吃年糕会不会长胖)
5、如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
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年糕吃了容易长胖吗
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