以下内容关于《
黑米粥减肥效果好吗(黑米粥能减肥吗)
》的解答。1.黑米粥减肥还是增肥2.黑米粥增肥吗3.黑米粥减肥还是增肥4.每天吃黑米能减肥吗1、理论上黑米减肥的效果是比较明显的。
2、黑米粥水分多热量很低，含有的纤维素比较高，饱腹感比较强，脂肪量也很低，所以理论上减肥效果很好。
ps:(黑米小米粥能减肥吗)
3、但是黑米粥所含营养不全面，而且喝黑米粥减肥，效果比较慢，需要长期坚持才能见效。
4、所以黑米粥减肥效果不是不是特别好，最好的减肥方法是合的理饮食加适当的运动。
ps:(黑米粥的功效和作用减肥)
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黑米粥能减肥吗
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