以下内容关于《
跑步对颈椎病有好处吗_跑步对颈椎病的影响
》的解答。1.跑步对颈椎病有帮助吗2.跑步对颈椎病有帮助吗3.有颈椎病的人跑步对颈椎有影响吗4.跑步对颈椎病有好处吗1、如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。
2、如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。
ps:(跑步对颈椎病有好处还是坏处)
3、锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。
4、以跑步为例，如果跑步时出现了胳膊麻，就要马上停下来。
ps:(颈椎病跑步有利于恢复吗)
5、这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。
6、如果跑步后觉得很舒服、很轻松，那么这个运动量就是比较适宜的，还是需要根据不加重症状的原则，由身体来调整运动量。
ps:(跑步对颈椎好吗)
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跑步对颈椎病有帮助吗
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