谷雨时节吃什么除积热(谷雨节气吃什么)

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谷雨时节吃什么除积热(谷雨节气吃什么)

1、谷雨时节，很多人会感觉体内积热，身心不适。

2、有条件的可以选择到郊外出游，呼吸下山野中的新鲜空气，有利于排出人体内的积热，使人心旷神怡。

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3、当然，食疗也是个不错的选择，常用的食疗方有竹叶粥、绿豆粥、酸梅汤或菊槐绿茶等，同时也可以搭配些清热养肝的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、莴笋、荸荠、黄瓜、荞麦等。

4、如果症状严重则应到正规的中医诊所就诊，在医生的指导下服用中药。

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5、不同人的身体状况不同，所以在清除积热时所用的方法也各不相同。

6、通常来说，体质较热的人应以平性的药材来清除积热，体质编寒的人则应选择温性的药材。

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总结：以上就是编辑：【巩金辉】整理原创关于《

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