以下内容关于《
提高免疫力的食谱
》的解答。1.吃什么食物能快速提高免疫力2.提高免疫力的食谱3.吃什么食物能快速提高免疫力4.吃什么食物可以提高免疫力1、多吃些富含蛋白质、多种氨基酸的食物，可以有效增强人体的免疫力。
2、值得注意的是人体的免疫力能够有效通过白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等，才能提高身体的免疫力。
ps:(能提高免疫力的食物有哪些)
3、还可以多吃杂粮粥，荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆、籼米、秫米、小米、玉米及甘薯等，营养价值比较高，具有防癌抗癌的功效。
4、维生素A在人体内会参和合成糖蛋白，而免疫球蛋白也是种糖蛋白，能够很好的补充身体内的营养物质，维持身体机能的平衡。
ps:(儿童提高免疫力的食谱)
5、其中成年男性为800微克，女性为700微克。
6、也要多吃些富含维生素C食物，值得注意的是新鲜的蔬菜和水果中都含有维生素C，柑橘类，猕猴桃，柠檬，百香果等等含量高些。
ps:(提高免疫力最好的食物)
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吃什么食物能快速提高免疫力
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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