冠心病如何控制(冠心病如何控制饮食)

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1、控制冠心病的关键在于预防。

2、虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。

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3、级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态。

4、级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强治疗，防止病变发展并争取其逆转。

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5、级预防，及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人寿命。

6、冠心病的级预防，即危险因素的干预。

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7、预防冠心病可采用针对全人群和高危人群两种预防策略。

8、前者是通过改变某个人群、地区或国家和冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构和经济因素，以期降低人群中危险因素的均值。

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9、后者是针对具有1个或1个以上公认的(如高血压、吸烟等)和冠心病有明确因果关系的危险因素水平的降低，才能有效地减少冠心病的发生。

10、目前公认冠心病危险因素包括男性、40岁以上的中老年人、有过早患冠心病的家族史、吸烟(现吸烟〉10支/日)、高血压、高血脂、重度肥胖(超重〉30%)、有明确的脑血管或周围血管阻塞的既往史。

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11、其中，高血压、高胆固醇及吸烟被认为是冠心病最主要的3个危险因素。

12、除性别、年龄和家族史外，其它危险因素都可以预防和治疗。

13、冠心病病变始儿童，动脉粥样硬化病变的形成是个漫长的过程，因此，必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。

14、膳食结构要合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，加强体育锻炼，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。

15、超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。

16、高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。

17、大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新代烟民。

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冠心病如何控制饮食

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