茭白的营养价值(茭白的营养价值与食用功效)

以下内容关于《

什么是茭白呢 茭白有什么营养价值呢

1、茭白。

2、又称菱笋，是大多数人爱吃的蔬菜，它含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B维生素B维生素C及钙、磷、铁。

ps:(茭白有什么营养和功效)

3、锌及粗纤维等多种营养成分。

4、能清热利尿、活血通乳等。

ps:(茭白含有什么营养成分)

总结：以上就是编辑：【关茯天】整理原创关于《

茭白的营养价值