以下内容关于《
睡起来头疼怎么办
》的解答。1.睡久了头疼快速缓解2.睡起来头疼怎么办3.右边头部神经一抽一抽的痛4.在家快速止头痛的方法1.对些没有睡午觉习惯的人猛不丁的去睡午觉，醒了之后生物钟就会被打乱。
2.在午睡之后就会出现头痛头晕的情况。
3.想要得到更好的缓解在睡醒之后不要立刻起床，在床上平躺5~10分钟的时间，让自己有个缓冲的时间段，就可以有效的缓解头痛的现象了。
4.最好可以养成午休的习惯，只有习惯养成了那么新的生物钟也就会形成，在睡醒之后这种疼痛感就不会出现了。
5.睡起来头疼怎么办？定不要睡太长时间，并不是说睡的时间越长，身体就会休息越好。
6.午休般不要超过两个小时的时间，如果睡的时间过长，那么对于大脑也是种刺激，醒来之后就会出现头痛的情况。
7.午休过程当中定要注意保暖，特别是脚部和头部定不要受凉，睡眠过程当中身体是比较虚弱的，如果头和脚受凉了，那么睡醒之后就很容易出现头痛的情况。
总结：以上就是编辑：【赖毅衡】整理原创关于《
睡觉起来头疼咋回事
》优质内容解答希望能帮到您。