以下内容关于《
黑麦面包吃了会发胖吗 全麦和黑麦哪个热量高
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2、每100克全麦中含有热量30大卡，而每100克黑麦之中含有热量50大卡。
ps:(黑麦热量高还是全麦热量高)
3、从营养学的角度来讲，全麦当中的粗纤维要比黑麦低很多，摄入体内可以有效的促进肠道蠕动、增加饱腹感，可以起到辅助减肥的作用，而且不会引发热量堆积。
4、黑麦中含有的糖分比全麦略高，摄入体内更容易升高血糖，所以建议糖尿病的患者少吃黑麦。
ps:(黑全麦的热量是多少)
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全麦和黑麦哪个热量高?
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