以下内容关于《
哪些粥能养胃(哪些粥养胃)
》的解答。1.喝什么粥对胃好 养胃2.有什么粥好吃又好做又养胃3.喝哪些粥可以养胃?4.喝粥可以养胃吗1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
2、这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
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3、而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
4、原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
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5、做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。
6、红小豆洗净加入清水煮至成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮分钟即成。
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7、红豆黑米桂花粥黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
8、经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。
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9、桂花有散寒破结、化痰生津的功效。
10、黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用。
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11、加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。
12、原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。
13、做法：黑米洗净，浸泡6小时。
14、红豆洗净，浸泡1小时。
15、莲子洗净。
16、花生洗净、沥干备用。
17、锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时。
18、加入花生，继续煮30分钟。
19、加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
20、玉米南瓜粥《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。
21、”南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
22、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。
23、帮助食物消化。
24、原料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
25、做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
26、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。
27、开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
28、芝麻小米粥由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
29、小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。
30、由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
31、小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。
32、添加了芝麻的小米粥更加香浓。
33、原料：小米150克、黑芝麻30克。
34、白糖适量。
35、做法：小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干。
36、黑芝麻洗净，晾干，研成粉。
37、锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。
38、小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。
39、棒渣粥“玉米是当之无愧的第黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。
40、专家指出，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，入秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
41、原料：玉米渣适量。
42、做法：在锅内放入清水，烧开后放入玉米渣(玉米研磨后的细小颗粒)。
43、用勺不停的搅拌，待烧至15分钟的时候放入点碱。
44、然后继续不停的搅拌，火候可略改小些。
45、煮至大约20-25分钟的时候，用勺倒就是粘粘的，水和玉米渣已煮到起了，就可以关火了，最好放至分钟后再吃，这样味道特别好。
46、土豆粥中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。
47、原料：土豆100g、大米50g。
48、做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成厘米大小的块状，和掏过水之后的大米同放入锅中，加入适量清水煮至成粥。
49、白萝卜山药粥山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用。
50、山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。
51、山药搭配白萝卜养胃益脾，所以白萝卜山药粥补益脾胃，用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。
52、原料：白萝卜100克，山药50克，大米100克。
53、香菜末8克，盐2克，鸡精1克，香油5克。
54、做法：白萝卜去缨、去皮，洗净，切小丁。
55、山药去皮，洗净，切小丁。
56、大米淘洗干净。
57、锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米，小火煮至八成熟，加白萝卜和山药丁煮熟，加盐和鸡精调味，撒上香菜末，淋上香油即可。
58、红薯麦片粥番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。
59、番薯还含有丰富的能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸，和米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。
60、原料：大米、红薯、快煮燕麦片。
61、做法：大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块。
62、在锅中放入清水，烧开后放入浸泡好的大米和红薯块，然后用大火煮沸。
63、煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠。
64、然后加入快煮燕麦片不断的搅拌直至搅拌均匀。
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