以下内容关于《
糙米养胃还是伤胃
》的解答。1.最养胃的二十四种食物2.糙米养胃还是伤胃3.养胃有哪些食材比较好4.哪些食物最养胃1.要看具体情况。
2.糙米里面含有较多的纤维素，适当食用可以促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化和吸收，另外其中还含有维他命B1，这成分也可以促进消化，所以如果把糙米煮软了，可以适当的吃些。
ps:(胃不好吃糙米好吗?)
3.但由于糙米质地较硬，若不煮软或食用过多，则会给肠胃带来较大负担，反而会造成伤害。
4.所以要食用糙米的话，可以先提前浸泡，这样煮出来的糙米也会软些，容易吃些。
ps:(糙米粥养胃吗)
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糙米对胃好吗
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