以下内容关于《
1、上海青是种很健康的蔬菜。
2、能够帮助通便，改善便秘的症状、有效的增强免疫力等等功效以及作用。
ps:(上海青有什么营养和功效)
3、上海青之所以有这么多的功效主要就是因为上海青当中含有丰富的纤维素成分，其中，纤维素这成分是能够起到很好的促进肠道壁蠕动，可以帮助我们促进身体里面的废弃物通过我们的肠道很快的排出体外，进而就能够改善便秘的症状了。
总结：以上就是编辑：【取舍】整理原创关于《
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