以下内容关于《
1.午睡对于人的好处是非常多的，能够帮助人恢复精力，改善人的记忆力，但是如果午睡时间太长，也很容易出现头疼，所以如果午睡后出现头疼的话，建议大家可以用手来揉下头部，这样的话就可以让头部彻底的放松，也能够改善头部供血，另外，大家在平时定要控制好午睡的时间，有些人喜欢睡特别长的时间，我们要知道，如果午睡特别长的时间的话，也是非常不好的，所以般来说，建议大家午睡时间控制在20分钟到60分钟左右，这才是个比较好的时间，总而言之，这些方面大家都应该要特别重视和了解这些方面，也是大家应该关注的。
2.另外，在午睡的时候也应该要注意保暖，不要受凉，如果午睡的时候受凉的话，起床之后也很容易出现头疼的问题，因此这方面大家应该要知道。
ps:(睡午觉起来头痛)
总结：以上就是编辑：【若我离去】整理原创关于《
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