以下内容关于《
防晒最好的方法是什么 涂防晒霜是最好的防晒方法吗
》的解答。1.防晒最好的办法是什么2.防晒最好的方法是什么 涂防晒霜是最好的防晒方法吗3.防晒最好方法4.防晒最好的方法是什么?1.补充水分夏季的气温比较高，水分很容易被蒸发掉，这时候要补充足够的水分才能更好的保持皮肤的滋润型，能避免因为皮肤缺水出现干燥老化的现象。
2.补充维生素C众所周知想要美白就离不开维生素C的进补，这抑制黑色素形成的效果比较明显，所以想要防晒要多吃些含有维生素C的食物，能增强皮肤紫外线的抵抗。
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3.晒霜般黄种人的皮肤平均抵抗强光的时间控制在15分钟左右，使用指数为15的防晒霜能更好的抵挡越225分钟的较强的紫外线照射，如果是日常的护理可以选择SPF5～8的防晒霜，外出的话要适当的增加，基本上选择SPF10～115的防晒霜，游泳或者做日光浴的话要选择SPF20～30的，且在晒后要及时的补充涂抹。
4.防晒化妆品在夏季可以将彩妆换成含有防晒效果的化妆品，且在擦拭完后进行后续的保养品保养，第一擦拭层防晒粉底液，再进行定妆，且在外出时要及时的补充防晒霜，这样能让肌肤免遭强光照射。
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5.防晒衣夏季外出少不了防晒衣，能抵御紫外线的照射，只是夏季温度比较高，建议选择比较轻薄且便携的防晒衣，能更好的透气。
6.防晒帽防晒帽能很好的阻挡紫外线的照射，且如果是大面积的帽檐，这会起到遮肤防晒的作用，是出门必备工具。
ps:(如何选择防晒)
7.7、太阳伞太阳伞是夏季必不可少的种出行工具，特别是穿上短袖短裤的时候，除了要擦拭防晒霜，还要用太阳伞遮阳，能更好的预防紫外线的照射。
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防晒最好的方法是什么?
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