以下内容关于《
坐月子能吃西柚吗？哺乳期可以吃西柚吗
》的解答。1.坐月子能吃哪些水果最好2.坐月子能吃哪些水果3.坐月子能吃哪些水果4.坐月子能吃西柚吗1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
2、产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
ps:(剖腹产坐月子能吃哪些水果)
3、再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
4、产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有定帮助作用。
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5、红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
6、中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
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7、其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
8、龙眼龙眼又叫桂圆，是营养极其丰富的种水果。
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9、中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。
10、产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
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11、橘子橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
12、产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。
13、如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
14、钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
15、另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。
16、吃橘子能够避免以上现象的发生。
17、女性坐月子是个需要审慎而小心的时期，而饮食可谓是坐月子需要注意的头等大事，饮食中最应该值得关注的就是营养的摄入，而营养最主要的来源当然还应该是平时吃的蔬菜。
18、那么，女性坐月子吃什么蔬菜好。
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坐月子能吃哪些水果最好
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