养肝要多吃些什么食物,养肝需要吃什么食物

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养肝要吃什么食物 什么食物适合养肝

1.柑橘。

2.富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

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3.梨。

4.梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

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5.李。

6.含种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

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7.西红柿。

8.富含vc、番茄红素。

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9.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

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养肝要多吃些什么食物