以下内容关于《
晚上睡前吃什么水果好
》的解答。1.晚上睡觉前吃什么水果减肥2.晚上睡前吃什么水果好3.?晚上睡觉前吃什么水果减肥最快4.晚上睡觉前吃什么水果减肥效果最好1.第，建议大家可以吃点苹果，人们常常说，天苹果，医生远离我，如果能在白天吃苹果当然效果更好，而在睡觉前吃苹果也是可以的。
2.第，也可以吃点香蕉，香蕉它具有着促进睡眠的效果，如果能在睡觉之前吃根香蕉的话，则能让你的睡眠质量变得更好，而且在睡觉的过程中也不会出现不停惊厥多梦的问题。
ps:(吃什么水果能帮助睡眠)
3.需要提醒的是，虽然说在睡觉前可以吃点苹果、香蕉，但在量上是有讲究的，比如说苹果吃半个就好了，香蕉最好选择中间那段吃就好了，不能过多摄入，过多摄入还是会有反效果。
总结：以上就是编辑：【小猪芳芳】整理原创关于《
晚上睡觉前适合吃什么水果
》优质内容解答希望能帮到您。