以下内容关于《
亚麻籽油怎么吃更好(亚麻籽油怎么吃更好)
》的解答。1.亚麻籽油怎么吃最好吃2.亚麻籽油怎样吃最好3.亚麻籽油怎么吃最好4.亚麻籽油可以加热吗1、低温烹饪：单独使用或和日常食用油调和烹饪，健康更美味。
2、靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
ps:(亚麻籽油怎么吃好吃又健康)
3、巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。
4、烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
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5、混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。
6、直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来。
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