以下内容关于《
1.白天在饭前20-30分钟服用效果最佳，这样身体有充分的时间吸收，能够帮助亲们减轻饥饿感而且在用餐的过程中容易达到饱足的感觉，以此避免暴饮暴食，从而有利于减肥。
2.晚上在睡前20-30分钟服用，午夜12点之前能睡下最好。
总结：以上就是编辑：【喙喙】整理原创关于《
