以下内容关于《
怀孕期吃什么好(怀孕期吃什么好,有营养)
》的解答。1.怀孕期吃什么东西最好2.怀孕可以吃什么东西3.怀孕期吃什么东西最好4.怀孕期吃酸菜好吗1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
ps:(怀孕了吃什么最好)
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
ps:(孕妇怀孕期间吃什么比较好)
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。
ps:(怀孕初期吃什么比较好)
7、在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
总结：以上就是编辑：【唐盈盈】整理原创关于《
怀孕期吃什么好,有营养
》优质内容解答希望能帮到您。