以下内容关于《
菠菜的功效与作用(菠菜的功效与作用及营养价值)
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2、对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
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3、促进生长发育，增强抗病能力菠菜中所含的的物质可以帮助我们维护正常视力，加强身体的抵抗力哦。
4、保障营养，增强健康菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质。
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5、其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
6、促进人体新陈代谢，延缓衰老菠菜中的含氟-生齐酚微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增强身体健康。
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7、大量食用菠菜，可降低中风的危险。
8、洁皮肤，抗衰老菠菜里面含有帮助我们有效抗衰老的物质。
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9、把菠菜捣烂取汁拿来洗脸，可以达到清洁皮肤的作用。
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菠菜的功效与作用及营养价值
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