以下内容关于《
三伏天可以跑步吗_三伏天跑步好吗_注意事项
》的解答。1.三伏天能不能跑步2.三伏天可以跑步吗_三伏天跑步好吗_注意事项3.三伏天适合跑步吗4.三伏天能跑步吗1.伏天可以跑步，效果也是很好的，但是定要注意防暑。
2.伏天是年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，但在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练伏”。
ps:(中午能不能跑步)
3.只是在锻炼的时候要降低运动强度，及时补充水分，可以选择在晚上锻炼，没有阳光直射，我们的身体更能适应。
总结：以上就是编辑：【佟晓菲】整理原创关于《
三伏天可以跑步吗?
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