以下内容关于《
1.要是健身减肥，平时可以在早餐喝豆浆碗，以及全麦面包两片喝鸡蛋个，而中餐就要腐乳，空心菜、以及皮蛋拌豆腐和米饭半碗，在晚餐就素炒西胡芦、以及虾米烧冬瓜和腐竹拌黄瓜，再来小碗红豆粥就好了。
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