脑供血不足吃什么药效果最好(脑供血不足吃什么食物补血最快)

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1、优质蛋白可以对大脑进行补充，提高记忆思维，而蛋白质的主要来源可以是鱼肉蛋奶，大脑中需要卵磷脂和脂肪酸这两种特殊的物质，往往出现在墨鱼，芝麻，松子，核桃和猪心身上，些油品，比如亚麻油，橄榄油，花生油，也富含其中，亚麻酸和亚油酸，在鳝鱼，兔肉，鸡肉当中可以找到。

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