肚子有胀气是不是粗粮吃多了,吃粗粮肚子胀是什么原因

以下内容关于《

粗粮吃多了肚子胀吗?粗粮吃多了有什么不好

1.粗粮吃多了有可能会肚子胀。

2.相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，因此突然进食大量粗粮，胃肠会有轻度不适应，从而引起腹胀、产气过多。

ps:(如何解决吃粗粮就腹胀)

3.吃粗粮对身体好，但是吃得量也要控制好。

4.另外，还要多喝水，才能保证正常的消化。

ps:(吃粗粮会胀气吗)

总结：以上就是编辑：【裴培】整理原创关于《

肚子有胀气是不是粗粮吃多了