感冒头疼怎么办(感冒头疼怎么办快速缓解)

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1、注意饮食患者饮食上应清淡为主，多饮水，少吃辛辣刺激的食物，这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低。

2、很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。

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3、长期气虚，感冒等疾病也就会不期而至。

4、清淡食物以当季的蔬菜水果为主，肉食为辅，尽量少食肉。

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5、注意根据自己身体状况多喝热水，补充水能量。

6、蔬菜：大白菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、洋葱等。

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7、水果：猕猴桃、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、柠檬、圣女果等。

总结：以上就是编辑：【杨颜芳】整理原创关于《

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