练肌肉吃什么好增肌(练肌肉吃什么好)

编辑: 水果蜂蜜  时间: 2022/10/15 7:51:18  标签: 吃什么

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  • 3.5种健身公认的增肌食物
  • 4.提高性功能的最佳锻炼方法
  • 1.牛肉当中所含有的蛋白质是比较高的,而且牛肉当中还含有丰富的肌酸,所以说,多吃些它对于身体来说,不仅不会导致肥胖,还能够促进肌肉的生长哦。

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