以下内容关于《
黑咖啡加牛奶还能减肥吗 黑咖啡加糖影响减肥效果吗
》的解答。1.黑咖啡加糖加奶还有减肥效果吗2.黑咖啡加牛奶还能减肥吗 黑咖啡加糖影响减肥效果吗3.黑咖啡加了奶还有减肥效果吗4.?黑咖啡加糖加奶还有减肥效果吗怎么喝1.咖啡加牛奶热量非常高，并起不到减肥的作用。
2.如果准备减肥，每天牛奶的摄入量不能超过250毫升，牛奶的成分主要是蛋白质，不能超过每天总热量的20%。
ps:(黑咖啡加酸奶能减肥吗)
3.除了牛奶，还有鱼类，瘦肉，蛋白，豆制品等等。
4.严格限制脂肪的摄入，特别是动物性食品，包括牛肉，猪肉，羊肉等。
ps:(黑咖啡和牛奶一起喝可以减脂吗)
5.避免吃些脂肪含量高的巧克力，糕点，速食食品等等。
总结：以上就是编辑：【芹儿】整理原创关于《
黑咖啡加了牛奶还能减肥吗
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