盆骨收缩的方法(骨盆收缩有什么作用)

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塑身衣可以收缩盆骨吗 盆骨带效果更好

1、骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。

2、构成盆状底部的是层肌肉，称为骨盆肌肉。

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3、骨盆肌肉分为3层，即较内部的层、中层和外表的层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。

4、骨盆肌肉中，共有3个出口。

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5、是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方。

6、另是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方。

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7、第则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。

8、在骨盆外层肌肉的出口处形成个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。

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9、骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。

10、骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。

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11、骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。

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盆骨收缩的方法

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