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失眠吃什么食物能改善睡眠,改善失眠的食物和方法

编辑： 鱼水鱼  时间： 2022/1/28 1:16:41  标签： 吃什么

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  • 1.什么食物可以缓解失眠
  • 2.失眠吃什么食物能改善
  • 3.什么食物可以治疗失眠
  • 4.什么食物可以缓解失眠头痛

    • 1.香蕉香蕉是种能够舒缓情绪的水果，它当中含有非常多的些帮助肌肉放松的成分，对于我们神经来说有着很好的舒缓作用，所以说，如果失眠可以在睡觉之前吃根香蕉。

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