以下内容关于《
睡前美容的方法 女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前
》的解答。1.如何敲胆经的方法图解2.敲胆经视频教程3.如何敲胆经视频4.睡前美容的方法1、胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。
2、有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关个穴位。
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3、太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。
4、因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
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5、、睡前推腹睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
6、如何推腹?最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这个方向，不要逆推。
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7、在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的地方要认真推，那里很可能是有脂肪挤压。
8、、按摩淋巴淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内和水肿问题。
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9、睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。
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