以下内容关于《
1、好好休息定是调理的第步，因为不管是做体力劳动还是脑力劳动，如果感觉到自己的体力不支，就定要好好休息休息，可以帮助自己身体的恢复，而且睡眠也是我们身体自行修复的个非常重要的手段，如果说身体很疲倦但是睡不着的话，可以去喝杯温热的牛奶，因为牛奶可以有助于睡眠哦。
总结：以上就是编辑：【媛儿】整理原创关于《