以下内容关于《
包粽子要用多少米？包粽子的米要泡多久？
》的解答。1.包粽子需要的米需要泡多少时间2.包粽子要用多少米？包粽子的米要泡多久？3.包粽子用的米需要泡多长时间4.?包粽子需要的米需要泡多少时间才能煮1.个粽子多少米：这个要看你叠的粽子叶面大小了，你叠得宽折起来能容纳的米就多些，基本上不50-100克吧。
2.包粽子用的什么米：粽子所用的糯米，升糖指数远比白米高，食用过量易造成血糖波动。
ps:(包粽子要泡多久的米)
3.包粽子时不妨考虑以燕麦、糙米、玄米粒取代部分传统糯米。
4.糙米含有丰富的膳食纤维、微量元素及维生素B群。
ps:(一斤米能包几个粽子)
5.其膳食纤维含量是白米的叁倍。
6.燕麦粒也含有丰富的水溶性膳食纤维，长期食用可增加肠道胆酸的排出量，降低血中胆固醇。
ps:(做粽子需要的材料各要多少)
7.包粽子的用米部份可以用谷杂粮来取代，如薏仁、燕麦、红豆等皆可考虑。
8.但糖尿病友需留意这些谷杂粮仍属主食类，食用粽子后，其他主食量要减少，以免摄取过量的醣类。
ps:(长粽子的包法)
总结：以上就是编辑：【蒯亮霖】整理原创关于《
包粽子要用多少米
》优质内容解答希望能帮到您。