吃海带对人体有什么好处和坏处,吃海带对人体有什么好处?

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吃海带对人体有什么好处 海带的营养价值有什么

1.防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2.降脂，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

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3.降压降脂，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

4.提高免疫力，海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。

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5.降糖，糖尿病患者食用海带后，可适当控制血糖含量。

6.利尿，海带中含有的甘露醇具有降低血压、利尿。

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7.7.消肿，海带中含有的甘露醇同样具有消肿的作用，特别是小腿。

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吃海带对人体有什么好处和坏处

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