以下内容关于《
一天吃一个(一天吃一个鸡蛋有什么好处和坏处)
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2、营养密度大于57.5，几乎2倍于个中等大小的橙子。
ps:(一天吃一个鸡蛋可以减肥吗)
3、个成年人天所需的维生素C量为50-60毫克，每天只要吃个很小的猕猴桃鲜果或杯猕猴桃果汁，便可满足人体对维生素C的需要。
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