以下内容关于《
牛奶炖蛋的营养价值 牛奶炖蛋的功效与作用及做法
》的解答。1.牛奶炖蛋有什么营养2.牛奶炖蛋的营养价值 牛奶炖蛋的功效与作用及做法3.用牛奶炖蛋好吃吗4.牛奶炖蛋的营养价值1.牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
2.最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
ps:(牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效)
3.种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
4.鸡蛋是人类最好的营养来源之，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
ps:(牛奶炖鸡蛋有什么功效)
5.对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
6.个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、16%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B4%的维生素B6。
ps:(牛奶可以炖蛋吗)
7.这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参和复杂的新陈代谢过程等。
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牛奶炖蛋的功效和作用
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