以下内容关于《
产妇吃红薯的做法(产妇吃红薯的做法)
》的解答。1.产妇能吃红薯吗月子期间2.产妇能吃红薯吗3.产妇能吃红薯4.产妇能吃红薯吗1、香甜蜜烧红薯食材：红薯500克，红枣50克，蜂蜜100克，白糖50克，清水300克，熟白芝麻、植物油适量。
2、红薯洗净去皮，切成小块。
ps:(产妇吃烤红薯)
3、红枣洗净去核，切成碎末。
4、炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。
ps:(产妇月子里可以吃红薯)
5、炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。
6、倒入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。
ps:(产妇不能吃红薯吗)
7、功效：此菜晶亮红润，甜软香郁。
8、红薯营养丰富，其蛋白质的氨基酸组成和大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。
ps:(产妇可以吃煮红薯吗)
9、它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。
10、红薯还含有较多的胡萝卜素，适合产妇食用。
ps:(产妇吃红薯好吗)
11、红薯杂粮饭食材：杂粮米、红薯、玉米油适量。
12、做法：杂粮米加入适量的水，浸泡过夜。
13、浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分。
14、红薯去皮切成小丁。
15、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加点水，再加少许玉米油蒸熟即可。
16、功效：红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。
17、红薯除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失，是产妇保持苗条强健身材的最佳选择。
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产妇吃红薯的做法
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