红芸豆怎么吃最有营养(白芸豆的功效与作用)

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红芸豆是什么 红芸豆怎么吃

1、土豆炖红芸豆土豆刮皮，红芸豆洗净，择去筋儿。

2、葱姜切丝，土豆切片用水泡上，红芸豆掰开，肉切片。

ps:(红芸豆图片)

3、炒锅放油，油热后放入葱姜爆香，放入肉片翻炒。

4、肉片变色后放入红芸豆，翻炒两分钟。

ps:(红腰豆和红芸豆的图片)

5、加入味极鲜，继续翻炒。

6、加入水，要没过芸豆，盖上锅盖炖大约分钟。

ps:(白芸豆怎么吃减肥最佳)

7、7、加入土豆片，盐少许，尝尝咸淡。

8、8、接着炖再炖分钟，待汤汁快收干，就大功告成啦~出锅，盛盘，撒上点香菜即可。

ps:(白芸豆怎么吃才能减肥)

总结：以上就是编辑：【瑛子】整理原创关于《

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