芡实有什么营养(芡实怎么吃最有营养)

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芡实是什么东西?芡实怎么吃最营养

1.芡实，中药名。

2.为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。

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3.分布于从黑龙江至云南、广东等地。

4.具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

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5.常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

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芡实有什么营养