孕妇吃羊肉有什么好处和坏处(孕妇能吃羊肉吗)

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孕妇吃羊肉有什么好处 孕妇吃羊肉的好处

1.增加身体丰富的营养羊肉营养价值高，肉质比猪肉细嫩，蛋白质比猪肉高，脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉都低，并且含丰富维生素BBB6以及铁、锌、硒，所以羊肉是补虚益气的最佳补品。

2.可为孕妇益气补虚在冬季时，孕妇如果常吃羊肉，可益气补虚，促进身体的血液循环，让御寒能力增强。

ps:(孕妇应该多吃什么肉)

3.另外，羊肉还嫩增加胃的消化酶，可保护胃壁帮助其消化功能。

4.在中医上，羊肉是可不精血、益虚劳、补肾壮阳、养肝、温中健脾等作用。

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5.有了这些作用，从而既能御风寒，又可补身体。

6.对有风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后体虚等都有定的治疗效果。

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7.另外，孕妇吃羊肉是只需注意点，那就是因羊肉的热量很高，所以要注意不能在时间吃过多的羊肉，这样会导致上火的现象。

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孕妇吃羊肉有什么好处和坏处