以下内容关于《
含胶原蛋白的水果(含胶原蛋白的水果有哪些)
》的解答。1.含胶原蛋白最高的食物排名2.哪些食物含胶原蛋白高3.含胶原蛋白最高的食物排名4.资生堂胶原蛋白粉好吗1、胶原蛋白对皮肤非常的好，它能缓解皮肤老化，减少皱纹，让皮肤更富有弹性，所以很多的女性为了保养皮肤，平时常吃像猪皮、猪蹄等食物来补充胶原蛋白。
2、而其实含胶原蛋白最丰富的食物莫过于动物的皮了，像猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮、鱼鳞、鱼翅和动物的软骨都含有大量的胶原蛋白。
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3、除此之外，像些植物当中也含有丰富的胶原蛋白。
4、比如像银耳、燕窝、花生、椰子等，也含有胶原蛋白，不过植物性胶原蛋白摄入过多是会发胖的，所以平时要适量的食用。
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5、据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质24%，为猪肉的5倍，而脂肪却只有27克，为猪肉的半。
6、其实猪肉皮中的蛋白质，主要就是胶原蛋白。
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7、而这种胶原蛋白可以增加皮肤贮水，可以滋润皮肤，可以让皮肤组织细胞内外水分保持平衡，能使皮肤富有弹性，能缓解皮肤的老化，能让人体皮肤丰满，白嫩，而且让人显得更加的年轻。
8、其实，水果中是不含胶原蛋白，但是有苹果、香蕉、弥猴桃对胶原蛋白有保护作用。
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含胶原蛋白的水果有哪些
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