以下内容关于《
叩齿
》的解答。1.叩齿的正确做法和作用2.叩齿的正确做法3.叩齿的好处和坏处4.叩齿的好处要多久才会见效1、现代医学认为，扣齿对我们是有定的好处的，但是扣齿要做正确，才会有效果。
2、具体而言，叩齿的正确做法是：早晨醒来后，摒弃杂念，心静什凝，全身放松先不说活，口唇徽闭，心神合，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，次数不限，铿锵有声。
ps:(道教叩齿的正确做法)
3、刚开始锻炼时，力度可根据牙齿的健康程度量力而行，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，般以36次为佳。
4、此为完成次叩齿。
ps:(叩齿的正确做法视频)
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叩齿的正确做法和作用
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