以下内容关于《
只吃蛋白不吃蛋黄好吗 怎么吃好
》的解答。1.?只吃蛋白不吃蛋黄好吗 怎么吃好呢2.只吃蛋白不吃蛋黄好吗 怎么吃好3.为啥吃蛋白不吃蛋黄4.只吃蛋白不吃蛋黄好不好1.不好，从中医理论分析，鸡蛋的蛋黄和蛋清是有着不同的功效的，鸡蛋大蛋清有滋阴润燥，益气的作用，蛋黄有补阳的作用，个鸡蛋存在阴阳平衡问题，如果只吃蛋清，不吃蛋黄，就会影响阴阳平衡，从而影响健康。
2.从营养学理论分析，鸡蛋的主要营养成分都集中在蛋黄里。
ps:(只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗)
3.比如，鸡蛋清仅含10%的蛋白质，有90%是水分。
4.而蛋黄含16%的蛋白质、33%的脂肪、50%的水分。
ps:(只吃蛋白不吃蛋黄的坏处)
5.蛋黄里的营养物质相当全，有无机盐，如钙物质、磷物质、铁物质，锌物质，硒物质等，还有有丰富的维生素，如维生素A、维生素B维生素B维生素D和尼克酸、以及人体组织所必需的其他重要物质。
6.鸡蛋黃中含有种特殊的健脑物质，叫做卵磷脂的物质。
ps:(鸡蛋黄不吃只吃蛋白好吗)
7.鸡蛋清中是没有的。
8.如果不吃蛋黄，这种物质就不会摄取到，对大脑的维护就会缺失。
ps:(光吃蛋白不吃蛋黄好吗)
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只吃蛋白不吃蛋黄的好处
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